野球肘・野球肩
など治療でお悩みの方!少年野球から高校野球まで野球少年の体の痛みに即効治療!(千葉県鎌ヶ谷市 ハートフィル治療院)

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◆当院のご案内◆

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◆手当て法◆

 ・無料レポートをPDFファイルに  して差し上げております。

 内容は・・
   手当て法の解説
   野球肘への対処法など  

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 おかげさまで現在1663名の方 々にお配りさせていただきました 。
 ありがとうございます!

 ・お願い
  
申し込みする際、出来るだけ
   実名でお申し込みください。

  ちょっとこれは・・・という名前の  方がいらっしゃいました。
  残念ながら、送信できません。
  ご協力お願いいたします。

  カタカナ・アルファベットも同様  です。よろしくお願いします。

 どんなことをすればいいの?

 まず、押したり、揉んだり、ストレッチをしたりしないことです。

 次に痛い動作をしないことです。

 肩の力を抜きましょう。

 全身の力を抜きましょう。

 ゆっくりと深呼吸をしましょう。

 笑ってみましょう。 (^^)

 脳の警戒を解くと不思議と痛みが軽減します。

 まず、心を落ち着けてから、手当てをしましょう。

 治療のポイントは、
骨盤のゆがみの調整と筋肉の疲労・緊張を除去することです!

 ですから、脳が一番警戒しない動作を繰り返せば、
勝手に治っていきます。

 当院では痛い動作は止めてくださいとお伝えします。

 しかし、気持ちいいと感じる動作はどんどんすべきです。

 あなたにとって気持ちのいいと感じる動作をしてください。

 たとえば、お風呂に入る。

 あがった後、仰向けになってみる。

 金魚運動 をしてみる。

 気持ちのいいことっていっぱいありますよ。

 そして、ひじに指撫法(しぶほう)をやってみる。

 その時、痛いかどうか確かめるのは、遠慮しましょう。

 その時、痛いと感じたら、また筋肉が縮んでしまいますからね。

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